Lietz Coaching
Lebens-, Motivations-, Mental- & Vitamincoaching!

Vitamincoach

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Vitamine sind ein wesentlicher Bestandteil und Grundbaustein unserer Ernährung: Sie werden vom Organismus für lebenswichtige Funktionen benötigt, können aber nicht bzw. nicht in ausreichender Menge im eigenen Stoffwechsel erzeugt werden. Vitamine müssen deshalb mit der Nahrung im ausreichenden Maße aufgenommen werden.

Im Körper übernehmen Vitamine wichtige Aufgaben. Sie sorgen für das Funktionieren des Stoffwechsels, stärken das Immunsystem und helfen beim Aufbau von Knochen, Zähnen, Zellen und Blutkörperchen.

Bestimmte Vitamine können im Körper gespeichert werden – sie sind fettlöslich und man kann sie sozusagen auf Vorrat essen. Andere Vitamine sind wasserlöslich und können nicht gespeichert werden. Sie müssen dem Körper laufend über die Nahrung zugeführt werden. Zur Gruppe der wasserlöslichen Vitamine gehören Vitamin C und die Vitamine der B-Gruppe. Die Vitamine A, D, E und K hingegen sind fettlöslich.

Wir sehen unsere Aufgabe darin, Ihnen Unterstützung in Sachen Vitamine und den Fragen was brauche ich, was ist unsinnig zukommen zu lassen.

Sprechen Sie uns bei Fragen, Unklarheiten einfach an. Da wir uns schon geraume Zeit mit diesem Thema befassen, stehen wir Ihnen gern mit unserem erworbenen Wissen und unseren Erfahrungen zur Seite.

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